Step 7 S7 mit Excel steuern

Hallo Leute,

Wir haben in der Berufsschule eine S7 mit Excel gesteuert. Nun wollte ich das machen, weis aber nicht mehr wie das ging.
Hat einer eine Anleitung wie ich das machen muss? Und gibt es die möglichkeit das ein angezeigter Wert jede 10 Sek aktualisiert wird?

Gruß